小谷崎徹

小谷崎徹

2026.03.04

再来月の楽しみ♬

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みなさんこんにちは！

ファイティングラボ田町三田＆ファイトフィット横浜ポートサイド＆ファイティングラボ大森のとおるっちです♬

先日、小学生時代の同級生と飲み会に参加して昔の懐かしい話に花を咲かせて楽しい時間を過ごしてきました⌛

メンバーの一人がプロ野球のヤクルトスワローズのファンなので今度は皆で一緒に神宮に野球を見に行こうという話になったので、少し先の話ではありますが5/21に神宮球場に野球観戦に行く予定です⚾

僕が初めてプロ野球を観戦したのが神宮球場なので思い出のある球場なのですが、通路を抜けて目の前に非日常的な景色が広がる感覚、どこまで飛んで行くんだろうというくらいの超特大ホームラン、思わず叫んでしまう程のファインプレーを見た当時の感動は今でも鮮明に覚えているので、またあの興奮と感動を味わえると思うと今からめちゃめちゃ楽しみです♬

一緒に行くメンバーは当日は晴れると良いねと天気を心配していますが、超絶晴れ男の僕が一緒にいくので当日は間違いなく晴れます🌞

今はインターネットが発達しているのでどこに居ても何でも見れてしまいますが、現地で見る感動を超えるものは中々無いと思いますので、皆さんも好きなスポーツやアーティストを見る為にぜひ現地に足を運んでみてください☆彡

さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓

使用した材料

餃子の皮・・・8枚

チーズ・・・2枚

ハム・・・2枚

今回は少ない材料でパッと作れるメニューです♬
ハムをチーズ挟みます☆彡
ハムを挟んだチーズを4等分にします♬
ハムとチーズを餃子の皮で挟みます☆彡
油をひいたフライパンで両面をパリッと焼き上げます🔥
良い色になってきました♬
器に盛り付けてお好みでパセリを散らせば美味しい「パリパリハムチーズ焼き」の完成💛
中からはチーズがとろ～り💛

材料を挟んで焼くだけの簡単レシピをお試しあれ～～♬

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小谷崎徹

自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！

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