岩田虎之助

岩田虎之助

2025.11.29

寒いですね。

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お疲れ様です！インストラクターの岩田です！！

ここ最近一気に冷え込んですごく寒いです。最近は冬なので鍋ばかり食べています。

寒い時に鍋を食べるとやっぱり身体が暖かくなりますし、何より美味しいです。

みなさんは何鍋が好きですか？僕はキムチ鍋と豆乳鍋が好きです！最後にうどんを入れて締めに雑炊を作ります。キムチ鍋にチーズを入れて雑炊を作ると凄く美味しくて、次の日の朝食分もいつも作ります！皆さんもぜひ食べてみてください！

身体が温まる前に激しい運動をすると怪我のリスクが高まるのでしっかり準備運動して運動を楽しみましょう！

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