若林 龍翔
糖質制限はだめ？？
5お疲れ様です！
若林です！
半袖を着ても汗をかかない気温になりましたね〜
秋冬って感じで寂しいですね、、
寒さに負けぬよう頑張っていきましょう！
タイトルにもある通りダイエットする時糖質制限はダメなのかについてお話します！
結論から言うと糖質制限はNGです！
糖質＝大工さん 脂質、タンパク質＝家を作る材料
分かりやすく例えるとこんな感じになります。
糖質、脂質、タンパク質を適切な割合で摂取することで負担なく体重を落とすことができます。
いずれかがかけてしまう事により脂肪を燃やしずらくなったり筋肉が落ちてしまったりしまうため糖質制限はおすすめできません、、
モデルさんの撮影など短期間で少し絞りたい時などは多少はいいですがそれ以外は極力避けるようにしてみてください！
10月おすすめクラスはフィジカルクラスです✨
10月時間割
月 北千住 7-11
火 北千住7-11
水 北千住、秋葉原 7-12.19-23
木 北千住、 7-11.18-22
金北千住 、7-11、18-23
となります！
『ファイトフィット上大岡駅前』
2025年3月3日オープン！
ブルーライン「上大岡駅」
徒歩10秒！
京急本線「上大岡駅」
徒歩3分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/kamiooka/
◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/
◆全国に56店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
→https://tkdj.net/dojo/
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝1ヶ月無料！
②『30日間無料退会保証』→入会日から30日以内はスポーツ保険料以外が無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝9,000円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全56店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
若林 龍翔
カテゴリー/タグ
-
2025.10.14 インストラクター
8
-
2025.10.14 インストラクター
9
-
2025.10.14 インストラクター
5
-
2025.10.14 インストラクター
21
-
2025.10.13 インストラクター
71
お問い合わせ
E-Mail：
