小島岳大
下半身トレで姿勢改善！
43皆さんこんにちは！
ファイトフィット溝の口、ファイトフィット本厚木代表の小島です！
姿勢を良くしたいなら、下半身の筋トレが重要です！
下半身は身体の土台なので、骨盤や股関節まわりを鍛えると
自然と背筋が伸び、立ち姿勢や歩き姿勢が綺麗になります！
私のフィジカルクラスでは下半身の筋トレも多く取り入れています！
10月も下記の時間で勤務しているので、ぜひお話だけでもご来店お待ちしております！
月曜日 19時〜22時 本厚木
火曜日 13時〜22時 溝の口
水曜日 18時〜22時 町田
木曜日 16時〜20時 溝の口
金曜日 7時〜12時 溝の口
日曜日 9時〜18時 溝の口
パーソナルトレーニングも受け付けておりますので、ご希望の方はぜひアプリからご予約ください！！
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2025年3月3日オープン！
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