谷口 敦弥

谷口 敦弥

2025.09.22

プロレス・MMAでも使われるアームロック！

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皆様、こんにちは！

私事ですが、9月17日に誕生日を迎えて23歳になりました！

今年に入ってから体調不良になることが一気に増えて、決していい年ではないのですが、

体調に気を付けつつ、この1年も過ごせたらいいなと思っています！

今回は様々な格闘技で使われているアームロックについて解説したいと思います！

料金システムはこちら▶︎▶︎

練習メニューはこちら▶︎▶︎

アームロックとは？

アームロックとは、肩関節を極める関節技です！

V1アームロック、チキンウィング・アームロック、キムラロック、アメリカーナなど

極まる型は同じですが、名前が様々ある関節技でもあります。

柔術、MMA(総合格闘技)はもちろん、プロレスでも使われています！

アームロックの極め方！

アームロックは片方の手で相手の手首を掴み、さらにもう一方の腕で「4の字」を作って、

相手の腕を絡めながら自分の手首を掴み、相手の手を相手の背後に回すように捻ることで極まります！

この腕の組み方で決めるアームロックを「V1アームロック」または「アメリカーナ」といいます！

V1と言われるのは、組んだ時の相手の腕がVの字になることが由来とされています。

この腕の組み方で極めるアームロックを「チキンウィング・アームロック」「キムラロック」と言います！

組んだ時の腕の組み方が鳥の羽のようなところから「チキンウィング・アームロック」と言われています。

また、1951年に柔道家・木村政彦がブラジルでかの有名なグレイシー一族のエリオ・グレイシーに

試合を挑まれた際にこの技で極めたことで尊敬の念を込めて「キムラロック」と言われるようになりました。

歴史のある関節技

個人的には、アームロックはとても歴史のある関節技だと思います！

木村政彦とエリオ・グレイシーの一戦だけでなく、PRIDEでの桜庭和志vsホイラー・グレイシー、

あの6R・90分の激戦となった桜庭和志vsホイス・グレイシーなど歴史的かつ様々な試合で

使われてきて、今でも腕を取った時の極め技で使われています。

様々な場面で仕掛けられるので、覚えておくべき技の1つかなと個人的には思います！

最後に

私のノーギ柔術では、基本的な関節技・絞め技を中心に行っています！

今回のアームロックも勿論教えていますので、気になる方は下記の時間にご参加頂ければと思います！

木曜日 ファイトフィット目黒白金 10:00~

金曜日 ファイトフィット池袋東口 16:00~

日曜日 ファイティングラボ五反田 14:00~

丁寧に教えていますので、初心者の方でも安心してご参加頂けます！

また、女性の会員様も楽しく参加されています！

興味を持った方はぜひご参加お待ちしております！！

今週は火曜日が祝日営業となりますので、店舗に行く予定の方は営業時間とクラスをご確認の上、

ご来店いただく事をオススメします！

ようやく過ごしやすい気温になり、運動には最適な時期になってきましたね！

是非トイカツ道場で格闘技をして、健康な体を作っていきましょう！

今週もたくさんのご来店、お待ちしております！！

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