小谷崎徹
1流は当たり前を当たり前に実行する！
12みなさんこんにちは！
ファイトフィット横浜ポートサイド＆ファイティングラボ大森のとおるっちです♬
先日、某有名筋トレジムでトレーニングをしているとボディビルの１種であるフィットネスビキニの世界では知らない人はいないであろう有名選手が僕の隣のマシンを使ってトレーニングしにきました！
僕は丁度トレーニングが終わるタイミングだったのですが隣のマシンからも重りを借りて設置していたので慌てて元の位置に戻そうとしたのですが本人からもトレーナーの方からも慌てなくて大丈夫ですよ、数が多いと設置も片づけも大変ですよねと声をかけてくれました☆彡
譲り合っての利用は当たり前のことなのかもしれませんが、当たり前のことを実行して周りを気遣える１流のアスリートはやはり素晴らしいなと感動しました♬
まだまだ１流の選手には及びませんが少しでも近づけるように今後も精進したいと思います☆彡
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
使用した材料
ご飯・・・200g
薄切りベーコン・・・好きなだけ
牛乳・・・150ml
コンソメの素・・・小さじ1
とろけるチーズ・・・たっぷり
卵・・・1個
ブラックペッパー・・・適量
材料を混ぜてレンジで加熱するだけの簡単レシピをお試しあれ～～♬
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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