梅澤礼

梅澤礼

2025.08.12

格闘技の新常識

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格闘技の新常識！古き良き考え方よ、さようなら！

押忍！押忍！！押忍！！！
トイカツ株式会社最若手梅澤です。
最近、SNSやYouTubeを見ていると、「あれ？昔の常識って、もう通用しないのかな？」と感じることが多くなりました。

インターネットが普及し、情報が簡単に手に入るようになった現代。昔は師範の言葉が絶対だったり、「うちの流派が一番だ！」なんて思っていた時代もありましたよね。でも、今は違います。

今回は、そんな時代と共に変化してきた「格闘技の新常識」を、僕なりに3つのポイントでまとめてみました！

新常識その1：一つの流派に固執しない「クロスオーバー」の時代へ

「最強の格闘技は何か？」という議論は、昔から永遠のテーマでした。空手か？柔道か？ボクシングか？しかし、今はその答えは「すべて」になりつつあります。

総合格闘技（MMA）の普及がその最たる例でしょう。打撃が得意な選手が柔術の技術を学び、組技の選手がボクシングの技術を取り入れる。もはや、一つのスタイルだけでは勝ち残るのが難しい時代です。

大切なのは、自分のスタイルを確立しながらも、他の格闘技の良い部分を積極的に取り入れる柔軟な思考。古き良き伝統もリスペクトしつつ、新しい技術を貪欲に吸収する「ハイブリッド型」の選手が、これからの主流になっていくでしょう。

新常識その2：精神論だけじゃない！「科学的アプローチ」が勝敗を分ける

「気合いと根性があれば何でもできる！」もちろん、そういった精神力は今でも大切です。でも、それだけではトップを目指すのは難しいのが現実です。

現代の格闘家たちは、トレーニングに科学的アプローチを取り入れています。筋力トレーニング、栄養学、リカバリー方法、さらには試合の映像分析まで、あらゆるデータを駆使してパフォーマンスを向上させています。

例えば、ウェイトトレーニングも単に重いものを持ち上げるのではなく、専門家と相談しながら、自分の格闘スタイルに合った筋肉の動かし方を意識して行います。また、試合前の減量も、ただ水分を抜くのではなく、栄養士の指導のもと、体調を崩さないように計画的に進めるのが当たり前になりました。

新常識その3：選手生命を延ばすための「怪我予防」と「コンディショニング」

昔は「怪我は武道家の勲章」なんて言われたりしました。確かに、試合で怪我をすることはあります。しかし、日々の練習で無理をして怪我を繰り返していては、選手生命はあっという間に終わってしまいます。

今の格闘家は、怪我をしないためのボディケアに最も力を入れています。適切なウォーミングアップやクールダウンはもちろん、ストレッチ、マッサージ、時には専門の治療院に通うことも怠りません。

「強い選手は、長く続けられる選手」と言われるように、怪我をせずにコンディションを最高の状態に保つことが、勝利への一番の近道だと認識されているのです。

まとめ：常識を疑い、学び続けることが強さへの道

いかがでしたか？

格闘技の世界は、今も日々進化しています。昔の常識を鵜呑みにせず、新しい情報に常にアンテナを張り、自分自身のトレーニングや考え方をアップデートしていくことが、これからの格闘家にとって本当に重要なことだと僕は思います。

皆さんは、この「新常識」についてどう思いますか？ぜひ、皆さんの意見もコメントで教えてくださいね！

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