古賀直人
パンチ→キック
23皆様おはようございます！
こんにちは！
古賀です！
パンチのコンビネーションには慣れたが、パンチからキックへ繋げるのが難しい💦
そう感じる方いらっしゃいますよね！
今回はそんな悩みを払拭できるようなポイントをお伝えします！
①キックを「別物」と考えない
→パンチの動きとキックの動きを別々に考えてしまいがちですが、流れるように一連の動作として繋げる意識を持つと自然に動けます。
※「パンチの終わりがキックの準備」になるように意識しましょう！
②重心移動と軸足の動きに注目
→パンチからキックへ移行するとき、重心や軸足の動きがぎこちないとスムーズに出せません。
③リズムを一定にし過ぎない
→パンチを早く、キックを一拍置いて強く打つなど緩急を意識します。
④シャドーやミットで反復練習
→ミットやシャドーで「パンチ→キック」の流れをゆっくりでもいいので反復することで、スムーズな体の動きが身につきます。
「パンチから止まらずに流れで蹴る」感覚がポイントです！
頑張りましょう！
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