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自然と触れて強くなる⛰️
56こんにちは！
6月は蒲田・上大岡・大森で勤務させていただいております、岩田虎之助です！
最近、「自然を感じることの大切さ」を強く実感しています。
僕の地元・和歌山には、海・山・川といった自然が日常の中に当たり前にある環境が整っていて、当時はそのありがたさに気づいていませんでした。
しかし、4月に上京してからは自然に触れる機会が激減し、改めてその存在の大きさに気づかされました。
自然が多い場所で走るランニングと、ビルや建物に囲まれた街中でのランニングでは、気持ちの乗り方も、なぜか達成感もまったく違うように感じます。
地元では、家の前でミット打ちをしたり、上半身裸で自然の中をランニングしたり、公園でスパーや筋トレをしたり…
今振り返ると、自然に囲まれた環境でのトレーニングは心身ともに本当に良い影響を与えてくれていたと感じます。
最近は、できるだけ緑の多い公園に足を運んで、自然とのふれあいを取り戻しています。
来月は時間を見つけて登山にも挑戦しようと思っています！
自分は格闘家なので、自然の中で「野生的なトレーニング」をしたり、自然と向き合う時間を持つことで、直接的な“強さ”は得られなくても、
ストレスの軽減や感覚の鋭さを取り戻すことに繋がり、自分にとっては良いことだらけです！
皆さんも、ぜひ日々の中で自然とふれあう時間を意識してみてください🌿
おすすめの自然豊かな山などがあれば、ぜひ教えてください！⛰️
写真は和歌山の自然です！
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