小谷崎徹
明確な目標を持とう！
27みなさんこんにちは！
ファイトフィット横浜ポートサイド＆ファイティングラボ大森のとおるっちです♬
以前に同級生から何でそんなにトレーニングを続けられるのか？という質問をされた事があります！
理由はいくつかありますが、自分がなりたい姿になるのにトレーニングをしないなんてあり得ないし、やり切った後の爽快感は本当に気持ち良いので、あの快感を何度でも味わいたくて続けられていると思います☆彡
日々、自分の身体が変わっていくのを実感できるのも嬉しいし、周りには自分よりも遥かに上のレベルの方もいるので、そういった方を見るとまだまだ自分はできるはずだと気が引き締まります！！
無理に周りと比べる必要はありませんが、自分の明確な目標が持てない方は周りと自分を比べてあの人よりも良いスタイルを目指そうといった目標でも良いと思うので、ただトレーニングメニューをこなすだけではなく、明確な目標をを持ってトレーニングに励みましょう♬
さて、今回のクッキングシリーズはこちら↓
使用した材料
はんぺん・・・1枚
片栗粉・・・大さじ2
小麦粉・・・大さじ4
水・・・大さじ4
青のり・・・適量
塩・・・適量
ほとんど手間いらずで、おやつにも、つまみにもなる簡単レシピをお試しあれ～～♬
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この記事を書いた人
小谷崎徹
自分自身が3ヶ月で20㎏絞った経験をもとにキツいだけでなく、笑顔で楽しみながらトレーニングする事により辛さを感じないクラスを心がけています。一緒に理想のカラダを手に入れましょう！！
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また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
