木内崇雅
はちみつ
20皆さん、いつもしっかり寝れていますか？
自分はいつも睡眠の質が悪く、
よく途中覚醒して
朝から眠く疲れている事が多くいです(汗)。
故にいろいろと睡眠改善の方法を
試してきました。
以前にも
寝る前に蜂蜜をスプーン一杯分を摂取する
方法もやってみましたが、
あまり効果がなかったので
辞めてしまいました。
しかし、
最近知り合いの選手から
高価な蜂蜜でやると効果が全然違う
という話を聞き、
やや奮発して高価な蜂蜜を買ってみた所、
味の違いもさる事ながら、
睡眠の質が段違いで改善されました(笑)。
また、
蜂蜜は糖質の吸収も良いのか、
スイーツ等の甘い食べ物への欲求も減り、
殺菌作用のおかげか
以前より大きく体調を崩さなくなりした。
ほんと蜂蜜様々です。
風邪をひきやすい方や
甘い食べ物が辞められない方、
睡眠の質が悪い方、
騙されたと思って、
一度高価な蜂蜜を購入して
摂ってみて下さい。
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この記事を書いた人
木内崇雅
生年月日・・・1987年5月29日生まれ 出身地・・・静岡県富士宮市出身 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 総合格闘技15年、パンクラス第18回ネオブラッドトーナメント優勝、修斗ストロー級世界ランキング7位
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