千葉明寛

千葉明寛

2024.11.22

FROW 適切な目標設定

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皆様は目標設定をどのように立てていますか?

サッカー漫画「ブルーロック」で、

最も良い状態のまま目標をこなす方法が描かれていたので紹介します。

最も良い状態を「FLOW」と言う

それはあまり難しく考えるものではありません。

単純な心理として、人は目標が低すぎても退屈する。

逆に高すぎても諦めてしまう。

作中に良い状態で目標を達成させるには、

「己の能力を的確に知り、制御して、明確で身の丈にあった目標に挑む」

これは最もわかりやすい言葉だと思います。

各々のスキルと挑戦が高いレベルで釣り合った状態がベストと言われています。

人は間違いや、正しさを優先させがちですが多くの問題はズレです。

ズレを理解し修正する事で、最も良い状態を「FLOW」を作り上げていく。

一人一人が目標を楽しくこなしていく状態が大切になる。

始めたの人は(初心者)

とにかく人と比較しないようにしましょう。

もしそれを感じていたならお客様の責任ではありません。

それを感じさせた我々の未熟さであり、責任になります。

お困りの事があれば、トイカツアプリからでもお気軽にご相談ください。

又、パーソナルレッスンをしてくれるインストラクターもたくさんいますのでご相談下さい。

お腹を感じる感覚が問題を理解する・在り方

https://youtube.com/shorts/T8kYLjQL6Bs?feature=share

https://youtube.com/shorts/9Fq38TntRGI?feature=share

中心重心の理解

https://youtube.com/shorts/0eJ1W12x9AU?feature=shared

重心は心

https://youtube.com/shorts/nmJjQvSQIik?feature=share

https://youtube.com/shorts/DfaC8ht7g4I?feature=share

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この記事を書いた人

千葉明寛

千葉明寛

武術と軍隊格闘術を勉強しています。皆様の役に少しでも役に立ちたいと思っています。

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