齊藤 曜
研究と打ち込み
203こんにちは。
毎週金曜日は、打ち込みと研究練習をやる日です。
みんなで、やりたい技を研究しあって、それを打ち込みで身体に染みつかせていきます。
これがとても大事で、だいたい1時間くらいなのですが、その直後のスパーリングだけでなく、しばらくの間はその技を試そうという意識が強くなるので、とても質の高い練習ができます。
スパーリングで、勝ち負けにこだわって練習する事も大事だと思いますが、毎回それだと成長が遅いと思います。自分もけっこう陥りがちです。^_^;
自分のクラスではよく言わせていただいてますが、打ち込み、とても大事だと思います。
クラスの時間の打ち込みだけだと、実戦練習で使うのはなかなか難しい事だと思います。
打ち込みも、ただ受けるだけでなく、少し反撃をしながらとか、少しずつ実戦練習に近づけていったりすると効果的です。
サイドバックの崩し。
手や身体の位置の研究をしながら打ち込み。
この日は、人体の操作の仕方について、長嶺さんに指導いただきながら行い、大分完成度上がりました。
今は週2回はやるようにしてますが、もう1回くらい増やしたいと思ってます。^_^
最近は打ち込みとシャドーがとても楽しく、肉体的にそんなに疲れないので、いつの間にか何時間か経っていたり。汗
皆さんも、研究、打ち込み、シャドーをやってみてはどうでしょうか？
とても楽しいですよ。^_^
ファイアパンチ！
さようなら。
パーソナルトレーニング、承ってます。
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で承ってます。 マンツーマンレッスンなので、より詳しく知りたい方にオススメです。時間をかけてじっくり教える事ができます。
また、動きを入れながらの打ち込みや、スパーリングをしながら技術を教えたり、テクニックからのフィジカルトレーニングなど、希望に合わせてメニューを作成する事が可能です。 日時は、ご相談ください。
丁寧に指導させていただきますので、ご希望の方いらっしゃいましたら、ご連絡ください。
メールアドレス⇨shuuchuu3110@icloud.com
LINE ID ⇨3110you.
Facebook⇨齊藤 曜
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この記事を書いた人
齊藤 曜
寝技、総合、フィジカルクラスを担当している齊藤と言います。 必殺技はギロチンです。 よろしくお願いします。
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