齊藤 曜

齊藤 曜

2017.06.30

研究と打ち込み

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こんにちは。

 

毎週金曜日は、打ち込みと研究練習をやる日です。

 

みんなで、やりたい技を研究しあって、それを打ち込みで身体に染みつかせていきます。

 

これがとても大事で、だいたい1時間くらいなのですが、その直後のスパーリングだけでなく、しばらくの間はその技を試そうという意識が強くなるので、とても質の高い練習ができます。

 

スパーリングで、勝ち負けにこだわって練習する事も大事だと思いますが、毎回それだと成長が遅いと思います。自分もけっこう陥りがちです。^_^;

 

自分のクラスではよく言わせていただいてますが、打ち込み、とても大事だと思います。

 

クラスの時間の打ち込みだけだと、実戦練習で使うのはなかなか難しい事だと思います。

 

打ち込みも、ただ受けるだけでなく、少し反撃をしながらとか、少しずつ実戦練習に近づけていったりすると効果的です。

 

 

 

サイドバックの崩し。

 

 

手や身体の位置の研究をしながら打ち込み。

 

 

この日は、人体の操作の仕方について、長嶺さんに指導いただきながら行い、大分完成度上がりました。

 

 

今は週2回はやるようにしてますが、もう1回くらい増やしたいと思ってます。^_^

 

最近は打ち込みとシャドーがとても楽しく、肉体的にそんなに疲れないので、いつの間にか何時間か経っていたり。汗

 

皆さんも、研究、打ち込み、シャドーをやってみてはどうでしょうか?

 

とても楽しいですよ。^_^

 

ファイアパンチ!

 

さようなら。

 

 

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また、動きを入れながらの打ち込みや、スパーリングをしながら技術を教えたり、テクニックからのフィジカルトレーニングなど、希望に合わせてメニューを作成する事が可能です。  日時は、ご相談ください。

丁寧に指導させていただきますので、ご希望の方いらっしゃいましたら、ご連絡ください。

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この記事を書いた人

齊藤 曜

齊藤 曜

寝技、総合、フィジカルクラスを担当している齊藤と言います。 必殺技はギロチンです。 よろしくお願いします。

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