伊東伴恭
ZONEに入る
301
皆さんにはありますか？
人の動きが止まって見えたこと
時間の流れが遅くなったこと
上の様な出来事を総称して
ZONE《ゾーン》と呼びます
格闘技でこの体験が出来る人は強い！
僕も意識して出来る様にする為
勉強しています
ZONEに入る為には幾つか条件が
ありますのでここに記しておきます
・ワクワクすること
・集中出来る環境を作り出すこと
・今ココに最大限努力を向けること
・自分を信じること
・短い期限を区切り少し無理めの目標設定
をすること
ゲームをクリアする様に
取り組んでいく事がZONEに入る鍵
以上全てが組み込まれている格闘技は
ZONEに入るのにうってつけです
目の前の相手を倒す為にワクワクし
パンチやキックもしくは寝技から
当てたり、極めたり、ディフェンスしたり
する事に集中し
目の前の敵の行動だけに目を向け
自分の練習を信じて相手と向かい合い
決められた時間の中で勝負する
自分の成功体験《ZONE》に
意識して入れる様になれば
どんな事をやってもうまくいく
そんな気がします
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