児玉晃一

児玉晃一

2024.10.30

スイミン不足…

view97

みなさん、お元気ですか？？

肌寒くなってきましたね。

秋は冷たい雨が降るので体調管理、しっかりしてくださいね。

それはさておき、題名にも書いたことと睡眠の重要性です。

子供が産まれたので育休を使わせていただき、2ヶ月間休ませていただきました。

その間育児に集中できたものの、毎日夜中も関係なく3時間おきにあげるミルク。

ミルクをあげようとしてもなかなか飲まなかったり、飲んでも寝なかったり、急に泣いたり…

2ヶ月間は赤ちゃんに合わせた生活でした。

それだけ赤ちゃんは何もできないので親が面倒を見るしかありません。

世のお母さんたちは凄いと思いました。

自分はこの2ヶ月はなにものにも変えられない大切な時間だと思い、赤ちゃん、育児に注力してきました。

そのおかげでスクスクと赤ちゃんは育っています。

しかし、毎日睡眠不足で集中力が欠け、家から出ない、トレーニングしない日が2ヶ月も続いてしまったせいで筋肉ガタ落ち、スタミナも激減してしまいました…

やはりしっかりした睡眠とトレーニングは大切だと実感しました。

なくなったものを取り返すには労力と時間を要しますが、少しずつ元の自分の体に戻せたらと思います。

今は激しいスパーリングは避け、新しいテクニックを学びつつ指導できたらと思います。

また筋トレも始めたいな。

親子リレーで転びたくないですしね笑笑

押忍押忍！！

『ファイティングラボ国分寺』2023年10月14日オープン！
都内最大級100坪のメガジムで金網を常設！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/kokubunji/◆『ファイトフィット青葉台』
2023年10月2日オープン！田園都市線「青葉台」駅すぐ！無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/aobadai/◆『ファイティングラボ長野』2023年8月17日オープン！長野運動公園から徒歩5分！無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/nagano/◆＼入会を検討している方へ朗報／『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
→https://tkdj.net/trial/◆全国に57店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
→https://tkdj.net/dojo/【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全58店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！

関連記事

この記事を書いた人

児玉晃一

児玉晃一

小学生の頃は合唱部、中学生の頃は陸上部、高校生の頃は演劇部と、とても地味な存在でした。 体育の通信簿は常に３。 特になにか優れていたわけではなかったと思います。 夢中になれる物もたいしてありませんでした。 それが大学４年生の時、柔術、修斗との出会いで人生が変わりました。 こんなに本気で夢中になれるものはありませんでした。 一緒にトレーニングしてくれる人と格闘技に感謝の気持ちを込めて指導させていただいております！！ 楽しみながら一緒に格闘技をやりましょう♫

カテゴリー/タグ

インストラクター

週間ランキング

ゆめが丘　ソラトス

view1.2k

マスボクシングの定義

view510

11月時間割をお知らせいたします。

view497

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。

トイカツ道場全店舗対象　セミパーソナルジムFLATTEのストレッチ&コンディショニングプログラム導入！