和田拓也
実は最近止めている物
67おはようございます！！！！
ファイトフィット六本木、ファイティングラボ田町三田マネージャーのワンダーワダです！！！
ここ最近、だいたい1か月行かないぐらいでプロテインを1日に全く飲まない日が増えています。
トレーニング前後、間食ほぼ飲まないです。
飲んだとしても起床してから、朝ごはんまで時間が空く時、夜トレーニングしてから食事摂らない時ぐらいにしてます。
あと、トレーニング中のドリンクを以前はEAA、クレアチンなどを水で溶かして飲んでましたが、止めて水だけにしてます。
止めて数週間ですが、扱う重量が下がった、粘れない、ガス欠とかは特にないです。
なぜ止めたのかは人に言えない事情も少々あります（笑）
ちなみにYouTubeでちょいちょい出てくるEAAはいらないのかという論争を見たからではないです。
普段の食事をしっかり摂るようにするのは重要ですね。
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この記事を書いた人
和田拓也
生年月日・・・1992年6月30日 出身地・・・東京都世田谷区 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 柔道三段、キックボクシング 第1回K-1challengeAクラストーナメント2位、BROW-CUP38優勝 プロ戦績1勝2敗
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