千葉明寛

千葉明寛

2024.10.15

トイカツファイト18 試合前の準備運動

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トイカツファイトお疲れ様でした。

参加する皆様のおかげで、

トイカツファイトもトイカツ道場も価値が上がっていきます。

仏教では、人生に決まった意味はない。

それは他人ではなく自分が作ると。

参加するその使命感が、大会を大きくしていきます。

観戦もこれまでは無料でしたが現在は¥1100かかる。

それも価値観を上げる仕組みなので、

皆様で権威を上げれると良いと思います。

また下記のような大会も開催されまので、是非盛り上げていただけると嬉しいです。

トイカツ道場presents NexusSPROUT.17 in ファイティングラボ国分寺 2024.12.01(Sun)

またNEXUSといえば、STRIKE-NEXUS 初代スーパーフェザー級王者の藤井代表も活躍している大会です。

大会に出る方は藤井代表のもとで修行に行くのをお勧めします。

最近、復帰してくれた遠藤インストラクターや野津インストラクターなども素晴らしい実績がありますので、

積極的に関わると良いかと思います。

他にもたくさんおりますが!

又、西日暮里店や中野店、高田馬場などはレベルが高いと聞きますので、

そういった所にも出稽古に行くのも良いかもしれません。

あと、インストラクターにミットを持ってもらうだけではく、

インストラクターのミットを持って体験する事も重要です。

自分との差を身体で理解していく。

余談が長くなりましたが、試合前の準備運動について

今回は試合前のお勧めの準備運動を紹介します。

試合前にシャドーやミット打ちなど色々やるかと思います。

しかし、試合前の緊張でぎこちなくなる。

また人が多くスペースがない為、身体を大きく動かせない。

足が床に居着いてしまう。

本来の力を出しづらい状態になる。

それを解消するのが「バーピージャンプ」です。

これは安藤インストラクターが試合前よくやるんですが、

とても良いと思いました。

全身の関節を伸び縮みさせるので、緊張も抜きやすく、

全身をムラなく動かすので足も居着かない。

選手には必ず数回バービーさせてます。

⭐️バーピージャンプ⭐️

トレーニングとしても最高!

やり過ぎなければ試合前、全てを整える運動!

これで本領発揮できます!たぶん!

大会後、挑んでくる荻野インストラクターを蹂躙する安藤武尊インスラクター。

浦辺課長より「埼玉勢やんちゃ」と一言。

若い子たちもなんかシャドーしていました。

皆元気で素晴らしいです。

中心重心の理解

https://youtube.com/shorts/0eJ1W12x9AU?feature=shared

重心は心

https://youtube.com/shorts/nmJjQvSQIik?feature=share

https://youtube.com/shorts/DfaC8ht7g4I?feature=share

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この記事を書いた人

千葉明寛

千葉明寛

武術と軍隊格闘術を勉強しています。皆様の役に少しでも役に立ちたいと思っています。

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