平山 諒

平山 諒

2024.10.10

ランニング🏃

view79

こんにちは🌞

試合10日前の平山です。

本日はランニング🏃について書きます。

週2で走ってるのですが調子の上がり様がとても良いのでランニングの魅力をとても感じてます。

MMA、キックボクシング、柔術、自分が普段行う競技はとても運動量の多いものばかりです。

練習する中で強い人は皆んなスタミナがあるなと感じます。

よく格闘技において気持ちが大事だということがあると思います。

しかし自分は気持ちの強さとは心の持ち方だけではないと考えます。

闘いの中で余裕を作るものはスタミナだと考えています。

何度トライしても大丈夫だというスタミナは心に余裕をもたらし全身する強靭な心を感じさせます。

ランニングはどの競技においてもおすすめなので是非走ってみてください。

ではまた

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