塚原健二
よく見る
こんにちは、塚原です。
勤務店舗は、ファイトフィット池袋東口店、ファイティングラボ高田馬場店、ファイトフィット高田馬場駅前店、ファイティングラボ荻窪店です。
主にボクシングクラスを担当しています。
ボクシングはタイミングを合わせて打ったり、タイミングをずらして打ったりと、相手の動きに合わせて動く必要があります。
タイミングの取り方は人それぞれかと思いますが、1番は相手をよく見る事が大事です。
相手の一挙手一投足を観察しながら攻防の駆け引きを行うんです。
よく見て練習が出来てるかどうかは、普段の練習から窺い知れます。
例えばミット練習をしている時に、ミットをよく見ずに打ってる人が居ますが、そう言う人がミットを持つ人の顔を殴ったり、ミットを持つ人が構えているのと違うパンチを打ったりと、危険な練習をしてしまっている事が多い為です。
ミットを見て打つ事が出来ないのに、実戦で相手を見てパンチを打つ事なんて出来るはずもありません。
先ずはミットにパンチが当たる最後の瞬間までミットから目を離さないで打つ事を練習しましょう。
サンドバックも、シャドーもそうです。
狙った場所をよく見て、狙った場所に正確に拳を届ける事を意識してみて下さい。
たまに相手の事を見ていないから、パンチを避ける事も捌く事も出来ない方を見かけます。
特に恐怖で目を閉じてしまったり、下を向いてパンチから目を背けてしまう場合は、怪我のリスクが高くとても危険です。
パンチに反応出来ない方や、パンチから目を閉じてしまう方も、先ずは相手を見る、観察する練習をしてみては如何でしょうか?
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この記事を書いた人
塚原健二
基本的にはジャブを主体にした足を使うボクシング指導が得意です。 ボクシングの楽しさを皆さまに伝えられる様なレッスンを心掛けてます。よろしくお願いします。
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2024.11.24 インストラクター11
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2024.11.23 インストラクター52
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2024.11.23 インストラクター59
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2024.11.23 インストラクター63
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2024.11.23 インストラクター36
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