おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
FL長野の深澤です😆
先月受けた健康診断の結果が届きました‼️
今年の健康診断では、いくつかの項目でC判定を受け、生活習慣の改善が必要であることが明らかになりました😱💦
週一で好きなものを食べていたからなのか、、、。
野菜の摂取が圧倒的に足りていなかったからなのか、、、。
今回のこの結果を真摯に受け止め、来年の健康診断ではすべての項目でA判定を獲得できるように努力することを決意しました👍
まずは、食生活の見直しと日々の生活習慣を改善していきます😅
また、ストレス管理や十分な睡眠を心がけ、心身ともに健康な状態を維持することを目指したいと思います🤔
今年の結果を教訓に、健康的なライフスタイルを構築し、来年は全項目でA判定を取得することを目標に取り組んでいきます🙆♂️
皆さんも健康には気をつけてくださいね😊
また更新します🙇♂️
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深澤大二郎
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