児玉晃一

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2024.07.31

できるかな？？正しい前蹴りを！！

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みなさん、お元気ですか？？

ちゃんと折りたたみ傘持ってますか？

僕はいつなんどき、ゲリラ豪雨が来ても良いように常日頃ちゃんと持ってますよ！！

それはさておき、会員さんから前蹴りが難しいというお言葉をいただきました。

どれも簡単なテクニックというものはなく、深く追求するとどれも難しいものなんです。

要は捉え方、なんですが、今回は前蹴りのコツを説明したいと思います。

まず、脚を曲げ、膝を抱えるように高くあげます。

サンドバッグの中心めがけて脚を伸ばします。

伸ばしたまま蹴ろうとすると金的、急所に当たってしまい反則となります。

写真の方はサウスポーです

脚だけで蹴らず、状態の反りを使うと全身運動となり、より強くからことができます。

当てる足は、足の裏全体ではなく、母指球から足の指裏全てを当てるようにしましょう。

写真のように爪先立ちになった時に床に接してる面を当てると良いでしょう。

前蹴りをした後に、サンドバッグが回ってしまうようだとサンドバッグの芯を捉えることができていません。

力が逃げてしまっています。

足の裏の当てる場所、サンドバッグの当てる場所、その両方を意識して蹴るようにしてみましょう。

それができるようになれば実戦でも相手に上手く当てることができるかもしれませんね。

たまにはテクニックの説明もね。

押忍押忍！！

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児玉晃一

小学生の頃は合唱部、中学生の頃は陸上部、高校生の頃は演劇部と、とても地味な存在でした。 体育の通信簿は常に３。 特になにか優れていたわけではなかったと思います。 夢中になれる物もたいしてありませんでした。 それが大学４年生の時、柔術、修斗との出会いで人生が変わりました。 こんなに本気で夢中になれるものはありませんでした。 一緒にトレーニングしてくれる人と格闘技に感謝の気持ちを込めて指導させていただいております！！ 楽しみながら一緒に格闘技をやりましょう♫

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