谷川健志
デットリフトはトイカツでトップ⁈
121皆さんお疲れ様です！空手マン谷川です！！
僕のブログを読んでくれたり、クラスに参加して下さる方は耳タコだと思いますが僕は日頃から「フィジカルをやれ！フィジカルは大切！」だと言ってると思います笑
もちろん言うからには自分もやり結果を見せる事で説得力を出します！！
そんなこんなで最近、デットリフトのMAX値を更新して【190Kg】を上げました！！
数字だけ見ても重そうですが、注目して欲しいのは【体重比】です！ 筋トレは体重に対して何%の重量を持てたかで強さを競います！
僕のデットリフトは体重の【3倍】です！！！ 完全に自慢ですが、とてつもない事なんです！！
聞いただけだとピンと来づらいですが是非ご自身の体重で計算して頂いて、トイカツのウエイト設備を使って試して見て下さい！笑 但しいきなりやると絶対に怪我をするので十分に安全に配慮して行って下さい！
押忍！
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