大野兼資

大野兼資

2024.06.14

背中を守る者

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トイカツ道場インストラクターの大野です!!

最近一気に熱くなってきましたね!!

熱い時は身体も疲れやすく

体調も崩しやすいですが

皆様熱さ対策はされてますか?

大野は1ミリもしてません!!

なのでいい熱さ対策があれば教えてください…

大野は基本的に健康に気を使わない健康法を推奨しており

食べたい時に食べたいものを食べたいだけ食べ

眠くなったら起きなきゃ行けないギリギリまで寝て

と好きなだけ遊んでおりますが

最近運動の大切さ、運動における基礎の大切さを感じました!!

それは週に一度程度ボクシングジムに通いミットやサンドバッグを打っていたら

前までちょっときつめだったシャツを着たら背中の部分がパツパツでした!!

体重はちょっと減ってはいましたが鏡とかで見ると特にお腹がたるんだと言うようなことはなく

安定のバキバキにはなりきれてない感じのお腹でした!!

やっぱり基礎を見失わずにトレーニングできているからだと思います!!

ボクシングをやると背中の筋肉をめちゃくちゃ使います!!

ただ打ち方を間違っていると1ミリも背中には来ません!!

ここで書くと誤解を生むかもしれませんので

背中をちゃんと使える打ち方を知りたい方は一度クラスに来てください!!

背中を守るもの!!からくり!!

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