皆さんこんにちは！
パーソナルトレーナーの岡山です！
突然ですが皆様、日々練習に励んでおられると思うのですが
「なぜかストレートが伸びない」とか「思うように動けない」とかそんな経験はありませんか？
今回はそれを改善するワンポイントを書いていこうと思います！
結論から申し上げると、上手な人は前足のつま先は必ず正面（相手方向）を向き続けています。
当たり前だよ。と思われた方！
さすがですね！ww
でもジャブを打った時につま先が内側を向いている瞬間がありませんか？
もしくはサークリングをする際にいつの間にか前足のつま先が内側向いていませんか？
コンビネーション中、ディフェンス中はどうですか？？
要はいつどんな時でも前足のつま先は相手をロックオンし続けましょうってことですね！
つま先とひざ、股関節は連動しています。
つま先を相手方向に向けると自ずと膝も相手を向き続け、
重心移動がスムーズになります。
また、股関節（太ももの間）に懐を確保しやすいので
ストレートの際に腰をいれて打ちやすくなり、リーチも伸ばしやすくなります！
簡単なワンポイントですので是非意識してやってみてくださいね！
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この記事を書いた人
岡山直樹
高校から10年近く培ってきたキックボクシングの経験を基に、基礎の基礎から丁寧に指導させていただきます。 一緒にダイエットや心身を鍛えながら、楽しく汗をかいていきましょう！
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