林直人

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2024.06.03

意外と多い5月　６月熱中症

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熱中症ってどんな症状？ 応急処置と病院に行ったほうがいい症状 | おちらといこう

皆さんどうもです！インストラクターの林です。

少し早いですが、、これから、夏本番

今日は、熱中症の話をしたいと思います。

過去に、忘れもしない、つくば市の改修工事で、熱中症で、レベル３まで、行って

林は、死にかけたことが、あります。

その時はまだ熱中症が、今よりも、軽視されていたので、熱中症の状態で仕事終わりまで働き

だいぶ、病院に行くのが、遅くなっていました。(この時の親方は、一発殴っても許されるんじゃないかと個人的におもっております。笑)

熱中症の症状は、まず汗が、止まらなくなります。

この状態になると、すでに遅く、いくら水分をとっても、症状は良くならないのですぐに病院に行ってください。

この後に、ちょっと力を入れただけで、その部分がつります。

自分は、休憩中座った瞬間、両足が、一瞬でつりました。

この後に、汗が急にピタッと止まり、その日40度ありましたが、急に体中が寒くなります。

夕方、五時頃には、ろれつも回らず、夢の中にいるようでした。

この後、つくば市の病院に直行し、点滴を６袋入れて無事生還しました！

そんなところで、5月から、6月にかけて、意外と多い熱中症の話をしたいと思います！

5月、6月は、まだ汗をかくことに、体が慣れていないため、体に熱が溜まりやすく

また急に気温が上がると熱中症のリスクが上がります。

夏本番に向けて、今から準備をしておくと良いとおもいます。

この時期の熱中症対策は

運動をして、汗をかきやすい体を作っておくことです、熱が体から逃げやすくなるので、是非ジムで、汗をかく体作りをしましょう！

こまめな水分補給もだいじです。

急激に気温が変化する時期でもあるので、天気予報のチェックも、大事です。

入浴などで、発汗して、汗をかきやすい体にするのも、有効なようです。

自分の体を労り、強く健康な体を手に入れましょう！

それでは！

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