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2017.06.16

老化防止に効くと聞いて

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サーモンを積極的に摂取しています♪

サーモンはビタミンEの1,000倍もの抗酸化力を持っているので、

老化につながる「活性酵素」をなくす働きがあるときいて

さっそくサーモンムニエルを作りました。

 

 

ビタミンEの1,000倍と言われても良いのか悪いのか分からないですが笑

その活性酵素をなくしてくれる成分が「アスタキサンチン」という子らしいです・・・！

この子は活性酵素をなくしてくれるだけでなく、メラニンの生成を抑制するといった美白効果もあるそうです。

あとはDMAE（ジメチルアミノエタノール）という何回聞いても覚えられないような成分も豊富で

肌のハリやたるみに効果的らしいです！

さらには集中力を高めたり、プチうつを解消してくれる効果もあるそうです！

 

まだまだあります！

プロテオグリカンとう成分が、
お肌の潤いに関わるコラーゲン産生促進作用と
ヒアルロン酸の生産促進作用があって、
コラーゲンとヒアルロン酸が作り出されるのを

サポートしてくれるとのことです・・・

 

カタカナばかりで頭がこんがらがってきたのでまとめると、

サーモンを摂取することで、得られる効果は5つ♪

・老化を防ぐ

・美白効果

・肌のハリやたるみに効果的

・集中力をアップ、プチうつを解消

・お肌の潤いキープ

 

女子が欲しい物がいっぱい詰まった

夢の食材ですね♡

今はやりの「スーパーフード」と言われるのも納得♡

しかもお財布に優しい♡

 

お勧めの食べ方は

・油分と一緒に食べることで吸収率が高まる

・皮に栄養化があるので皮ごと食べる

 

よかった！皮も大好きです！！！

最近お肉ばかりで魚食べてないなーという方は

是非お財布にも優しいサーモンを食べてみて下さい♪♪♪

おしまい

 

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