和田拓也
ベンチプレスマックスチャレンジ
76こんばんは！！！
ファイトフィット新橋、ファイティングラボ田町三田マネージャーのワンダーワダです！！！
ここ最近の胸のトレーニングは必ずベンチプレスから入るようにしてます。
以前はベンチプレスほとんどやらずにダンベル種目、マシン系の種目ばかりやっていました。
そう考えるとわたくしの大胸筋をいじってるTik Tokの動画はベンチプレスほんの少し下して上げてをやってるだけなので、これでワダさんみたいになれますかとか、言ってますがなれるわけないですね（笑）
久々に合トレしたい某秋葉原代表（笑）
そう言えば、以前、わたくしが夜の新橋で勤務後に某代表は田町三田で勤務してたので勤務後に脚トレしようよと誘ったら逃げられました（笑）
本題のベンチプレス強化してる理由としては今年最初のトレーニングで120kg1回ぐらいしか上がらなかったのが久々にやったら2回上がったのでまだまだ伸びると思ったのでやるようにしてます。
あとはやはりベンチプレスから始めると胸トレ楽しいです。
そして、そこからだいたい3ヵ月経ちましたが今日ギリギリ140kg上がりました。
継続大事ですね。
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この記事を書いた人
和田拓也
生年月日・・・1992年6月30日 出身地・・・東京都世田谷区 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 柔道三段、キックボクシング 第1回K-1challengeAクラストーナメント2位、BROW-CUP38優勝 プロ戦績1勝2敗
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