平丸 勝基

平丸 勝基

2024.02.24

ヘルシーな「おしるこ」でぽかぽか

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目玉のおやじ

に、一瞬見えますが、可愛い お麩で出来たお汁粉 ヘルシーまいうー です。

会員様からの頂き物ですが、

久しぶりに食べたお汁粉でこの寒い時期にぽかぽかな気分になりました。お麩 といえども食べる直前に入れればお餅と同じ食感、とても良い感じ。

やはり 日本は凄い。 和菓子は洋菓子より太らないのと、パスタや、麺類と比べると

実は 米 は太らない、というデータがあるようだ!

自分もまさか? とは思ったが、確かに米を食べないと腹持ちが悪く間食を取る、自分は酒を飲むので米は食べない派、だったけど 逆に米を食べればお酒も控えられる! おお~ なるほど ごはんをバランス良く食べて酒を減らそうかな。ヤバいな・・・痩せちゃうな 笑 現役時代みたいにバキバキの身体に戻したらみんなびっくりするだろうな・・・

ダイエットの秘密は 米を食べる事 という新事実  何でもバランスですね。 小学校の給食を思いだそう。

普通に食事して 格闘技をちょこっと 練習すれば普通は痩せますよね・・・

痩せないのは必ず過食、偏食が隠されている。

大好評のサウナの有る自宅と別荘6戸 所有の 平丸先生の暮らし  https://tkdj.net/news/archives/133434

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この記事を書いた人

平丸 勝基

平丸 勝基

総合格闘技トリビュレートフェザー級王者、総合格闘技戦績3勝2敗、プロボクシング16勝12KO、ボクシングSバンタム級日本6位の実績を持つ豪腕パンチャー。レスリングインターハイ&国体出場&全国選抜4位、グローブ空手大会優勝、アマチアキック3戦3勝、とマルチな格闘技才能を持つ平丸先生が、ボクシングはもちろん、格闘技で強くなるノウハウを丁寧に指導してくれます。強くなりたい、上手くなりたい、KOしたい初心者は、ぜひご参加下さい!

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