おはようございます。
こんにちは。
こんばんは。
FL長野の深澤です‼️
最近減量を始めたので、鶏むね肉の買い溜めをしにスーパーに買い物に行ったのですが、今まで知らずにいてここ最近で巡り合った中でもトップに入るくらいの超優秀な食材を発見してしまったので今回はそのアイテムを紹介したいと思います👍
早速ですがその商品がこちらになります‼️
大豆ミートです👌
よくダイエット食品には入っているのを見かけますがパックで売られているのを初めて見ました🤔
（ただ僕が知らなかっただけな気もしますが…。笑）
原材料はもちろん大豆なのですが、低カロリーなのにタンパク質１５ｇ入っていて減量中の選手やダイエットをしている方には最高の食材なんです🙌
色んな料理にひき肉代わりに入れればカロリーも抑えられますし、何よりめちゃくちゃ美味しい上に価格も安いので本当に良い事だらけです😆
今回僕は大豆ミートと卵のチリソース炒めを作ってみました👍
大豆ミート １パック
卵 ２個
油 大さじ一杯
水 少々
香味ペースト 適量
生姜 お好みで適量
にんにく 少々
豆板醤 適量
トマトケチャップ 適量
(調味料はあらかじめ水に溶かして全体に回し入れると味が均一に馴染むと思います)
※分量適当なのはごめんなさい（笑）
※自分好みの味の濃さや辛さでお楽しみください
個人的に辛いのが好きなので豆板醬を多めにしたのですが、ライスのお供に最高ですし、お酒のつまみにも最高でした👌
美味しいのにカロリー抑えられてタンパク質も一緒に摂れる最高の食材なので是非皆さんも試して欲しいと思います😆
豆板醬入れないで作れば辛いのが苦手な方や、子供にも喜ばれる事間違いないですよ👍
それではまた🙌
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深澤大二郎
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