湯本和真
痩せた
こんばんは!
インストラクターの湯本です!
最近よく、眠ってる最中やおきた直後にふくらはぎをつります。昨日も起床直後に足つってしまい、その後運動したら軽い肉離れみたいな状態になってしまいました!
原因が不明なので、こういうの詳しい方湯本に教えてください!
それにしても暖かくなってきましたね!
暖かくなってくると、活力が湧きますね!
食事量も運動量もこれから徐々に増やしていこうと思います!
そんな感じで、寒かった最近まで食事量も運動量も減ってしまっていたのですが、今日の夕方頃に久々に体重計に乗ってみました!
なぜかめちゃ痩せてました。
なんとなく良くない痩せ方してる気がするので、いっぱい運動して体力つけようと思います!
これから暖かくなるので、最近来れてない方はジムまでぜひいらっしゃってください!!!
明日は代行で津田沼夜担当します。
それではジムでお待ちしてます!!!!
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この記事を書いた人
湯本和真
湯本です。ボクシング歴がそれなりに長いので、パンチを教えるのが得意です。最近はキックボクシングにハマっています。一緒に楽しくキックボクシングしましょう!
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