湯本和真
痩せた
91こんばんは！
インストラクターの湯本です！
最近よく、眠ってる最中やおきた直後にふくらはぎをつります。昨日も起床直後に足つってしまい、その後運動したら軽い肉離れみたいな状態になってしまいました！
原因が不明なので、こういうの詳しい方湯本に教えてください！
それにしても暖かくなってきましたね！
暖かくなってくると、活力が湧きますね！
食事量も運動量もこれから徐々に増やしていこうと思います！
そんな感じで、寒かった最近まで食事量も運動量も減ってしまっていたのですが、今日の夕方頃に久々に体重計に乗ってみました！
なぜかめちゃ痩せてました。
なんとなく良くない痩せ方してる気がするので、いっぱい運動して体力つけようと思います！
これから暖かくなるので、最近来れてない方はジムまでぜひいらっしゃってください！！！
明日は代行で津田沼夜担当します。
それではジムでお待ちしてます！！！！
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この記事を書いた人
湯本和真
湯本です。ボクシング歴がそれなりに長いので、パンチを教えるのが得意です。最近はキックボクシングにハマっています。一緒に楽しくキックボクシングしましょう！
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