福岡未来
ラントレのお話
119押忍。福岡です。
膝の状態が悪くなってきました。
練習強度を上げてみたらダメでしたね、、、膝と話し合い寄り添ってあげないと、、、悲劇は繰り返します。
もうすぐで我が家におまめが来て2年が経ちます。
時の流れは早いですね。私の人生にかかせないパートナーです。
一緒にラントレをしてくれ、疲れた時は癒してくれてます。
ラントレの時は全力ダッシュです。小さい体なのに私より速い、、、いつも引っ張られながら酸欠で天に昇っていきそうです。鬼教官と呼んでいます。
今回はラントレについてお話していきます！
皆さんは普段何キロ走っていますか？
私は、自分が8割で走り続けれる距離を走っています。
ですので、その日のコンディションによって走る距離は変わってきます。
なぜこのような方法にしたかというと、私は集中力が切れるのが人一倍早いんです。
なので3キロとか5キロって決めても走れないんです。
だからこの方法に行きつきました。この方法で走って1.5キロくらいです。
自分の性格に合わせたトレーニングってめちゃくちゃ大事です！
集中できてないのにやってもあんまり良くないですからね。
あとは全力ダッシュやります。
これも走る距離は決めません！その日に全力で走り切れる距離を5本くらいですかね、走ります。インターバルは30秒でやってます。
そして締めは鬼教官にひたすらついていくラントレです。これが一番しんどいです。
自分より小さいわんこに負けたくないじゃないですか！まぁ負けるんですけど、、、
彼のスタミナはヌルマゴ級に無尽蔵のスタミナを誇ってますのでこれに打ち勝つ日が来ればスタミナに自信が持てます。
良ければ参考にしてください！
ハビブ・オマメドフは横浜付近で走ってますので～！
自分の性格に合わせたトレーニングをしましょう！というお話でした。
◆『ファイティングラボ国分寺』
2023年10月14日オープン！
都内最大級100坪のメガジムで金網を常設！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/kokubunji/
◆『ファイトフィット青葉台』
2023年10月2日オープン！
田園都市線「青葉台」駅すぐ！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/aobadai/
◆『ファイティングラボ長野』
2023年8月17日オープン！
長野運動公園から徒歩5分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/nagano/
◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
◆全国に58店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全58店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
福岡未来
継続は力なり、必ず途中で停滞期がくると思います。それをしっかり乗り越えて理想の自分になりましょう。
カテゴリー/タグ
-
2024.12.28 インストラクター
129
-
2024.12.28 インストラクター
115
-
2024.12.28 インストラクター
122
-
2024.12.28 インストラクター
112
-
2024.12.28 インストラクター
63
-
2.2k
-
2.1k
-
2.1k
-
1.9k
-
1.2k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
