和田拓也

和田拓也

2024.01.25

昼トレ

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おはようございます!!

ファイトフィット新橋、ファイティングラボ田町三田マネージャーのワンダーワダです!!!!!

先週あたりから朝勤務、家に帰って昼寝、夜勤務、その後トレーニングという流れを止めて、朝の勤務後にトレーニング、昼寝、夜勤務という流れにしてます。

この流れにすると夜寝る時間が少し早くなり、次の日、早く起きられる気がします。

継続していこうかと思います。

これの問題点はトレーニング始めるまでが勝負ですね。

仕事終わって家帰って寝るか、トレーニングするか悩んで、ジム行く、トレーニングする、終わるとやって良かったと思えます。

ということで、寒い、眠いジム行くかどうしようと悩んでいる方はまずはジム行って少しで良いので動いてみましょう。

ちょっと動くと乗ってきてやる気になります。

ちなみにわたくしは以前、今日は疲れているからどんなにやっても20セットで終わりにしようと思ったら結局30セットやったことがあります(笑)

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この記事を書いた人

和田拓也

和田拓也

生年月日・・・1992年6月30日 出身地・・・東京都世田谷区 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 柔道三段、キックボクシング 第1回K-1challengeAクラストーナメント2位、BROW-CUP38優勝 プロ戦績1勝2敗

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