おはようございます。

こんにちは。

こんばんは。

FL長野の深澤です‼️

最近顔の肌荒れが酷くて悩んでいたら、会員様がプロテインとEAAを飲んでると人によっては、胃が荒れて肌荒れを起こすと教えていただきました。

2週間くらい経って肌荒れも治まって来たのでまた飲み始めようと思うのですが、また荒れたら怖いので飲み始める事が中々出来ない現状で御座います😅

様子を見ながら飲んでいきたいと思います……まだ丸々一袋残っているので。（笑）

去年の年末くらいから僕は身体を強化する為にタンパク質とお米を普段より多く取り入れるようにしているのですが、その甲斐あってなのか会員様に最近背中が大きくなったと言われる様になって喜びを隠しきれずにいます🙌

ずーっと鶏むね肉で鶏ハムを作っては食べていたのですが味に飽きてきてしまい、カレー味や焼き肉やわさび醤油やガーリックなど色んなバリエーションを試してきましたが最近はそれでも飽きて来てしまいました💦

何かいいものはないかとお米を洗いながら考えていた時に突然ひらめきました💡

お米と一緒に炊きこんでしまえば鶏の美味しい出汁も出て良いのではないかと…🤔

そして出来上がったのがこちら‼️

味付けは「水、本つゆ、味の素、醤油」で分量は適当です。（笑）

出来た後に思ったのですが生姜を少し入れても美味しかったかもしれません🤔

っとはいえ適当に作ったにしては美味しくできました👍

クックパッド見ながら作っていればもっと美味しく出来たかもしれないと思いながらも満足です😏

今度作る時は適当創作料理ではなく、ちゃんと調べてレシピも紹介出来たらと思いますのでお楽しみに👌

鶏むね肉をずっと食べていくのは飽きてしまったりしますが、色んな食べ方を工夫して楽しく、美味しく食トレも力を入れていけたらと思います💪

それではまた更新します😆

『ファイティングラボ国分寺』 2023年10月14日オープン！

都内最大級100坪のメガジムで金網を常設！ 無料体験・WEB入会はこちら！ →https://tkdj.net/dojo/kokubunji/ 

◆『ファイトフィット青葉台』 2023年10月2日オープン！

田園都市線「青葉台」駅すぐ！ 無料体験・WEB入会はこちら！ →https://tkdj.net/dojo/aobadai/

 ◆『ファイティングラボ長野』 2023年8月17日オープン！ 長野運動公園から徒歩5分！ 無料体験・WEB入会はこちら！ →https://tkdj.net/dojo/nagano/

 ◆＼入会を検討している方へ朗報／ 『同時入会割引』実施中！ →https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01

 ◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！ →https://tkdj.net/news/archives/28096 ◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！ →https://tkdj.net/trial/ 

◆全国に58店舗！あなたの近所にトイカツ道場！ →https://tkdj.net/dojo/ 

【トイカツ道場⑦つのオススメ】

①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝1ヶ月無料！

②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！

③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！

④『全店舗通い放題』→全58店舗が通い放題！

⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！

⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！

⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！

関連記事

この記事を書いた人

深澤大二郎

深澤大二郎

カテゴリー/タグ

インストラクター

週間ランキング

一部試合順修正ver 4/28(日)　トイカツ ファイト　VOL.16　タイムスケジュール　大会概要　...

view2.7k

5月時間割

view2.2k

4/28 トイカツ ファイト　vol.16 対戦カード発表

view1.4k

お問い合わせ

E-Mail：info@tkdj.net

カスタマーハラスメントについて

トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。