伊東伴恭
真似る
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上手くなる近道は真似る事
言葉が変われば学ぶだったり
インプットだったり
ミラーニューロンだったり
色んな国や名称でこの方法は
推奨されています
別に汗がかければいいやと思ったあなた
実は正しいフォームで取り組めた方が
動員する筋肉が多くなり
かく汗の量も増えるので
ダイエットも結果としては進みます
強くなる事がダイエットにも繋がる
相乗効果が格闘技にはあると思います
是非積極的に格闘技に興味を持ち
お気に入りの選手を見つけてみてください
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