伊東伴恭

伊東伴恭

2017.06.08

真似る

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上手くなる近道は真似る事

言葉が変われば学ぶだったり

インプットだったり

ミラーニューロンだったり

色んな国や名称でこの方法は

推奨されています

 

別に汗がかければいいやと思ったあなた

実は正しいフォームで取り組めた方が

動員する筋肉が多くなり

かく汗の量も増えるので

ダイエットも結果としては進みます

 

強くなる事がダイエットにも繋がる

相乗効果が格闘技にはあると思います

 

是非積極的に格闘技に興味を持ち

お気に入りの選手を見つけてみてください

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