和田拓也

和田拓也

2023.11.23

以前TikTokでわたくしをイジってきた某代表を脚トレでシバいたら懲りずにまたTikTokでイジってきましたwww

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おはようございます！！

ファイトフィット新橋、ファイティングラボ田町三田マネージャーのワンダーワダです！

今週は詐欺サイトのお話はお休みします。

ネタ切れ防止です（笑）

以前、TikTokでわたくしをイジってきた現秋葉原の某代表を今月の初めに脚トレでボコってきました。

某代表はわたくしの脚トレメニューに文句一つ言わずについてきました。

次回は胸で合トレしましょうと話して終わりました。

ちなみに某池袋マネージャーはトレーニング中にワダさんもう良いですとか、もう終わりにしましょう、5セットはやりすぎです、3セットで十分ですとか言ってきます（笑）

さて、今日の本題ですが、一昨日ぐらいにTikTokを見たところ再びわたくしの大胸筋を某代表がイジってる動画がありました。

何個か言いたいことありますが、わたくしベンチプレスも腕立て伏せも胸のトレーニングであんまりやりません（笑）

ここ1カ月以上やってないと思います

ベンチプレスって男の憧れで、筋トレのなかで1番楽しい種目だと思います。

理由として1年ぐらい重量停滞してるのと、ダンベルフライのほうが筋肥大には効果的だからです。

プロ監修】大胸筋に効くダンベルフライの正しいやり方！フォームや重量設定も徹底解説 – uFit

ベンチプレスはやっても4種目目ぐらいです。

普通は1種目目に持ってくるほうが重量扱えます。

某代表胸トレ1番好きなようなので、次回、胸の合トレは胸トレが嫌いになるぐらいやりましょうと伝えてます（笑）

その後、また脚トレでボコります（笑）

ちなみにわたくしは胸トレ、脚の次に好きではないです。

ダンベルフライがキツ過ぎなんですね。

脚トレは某代表と一緒にわたくしをイジってた本厚木代表の時にわたしの元部下だった方にも来てもらいたいですね（笑）

2人まとめてわたくしの筋肉パ〇ハラ受けてもらいますwww

ということでまたアンサー待ってます（笑）

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この記事を書いた人

和田拓也

和田拓也

生年月日・・・1992年6月30日 出身地・・・東京都世田谷区 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 柔道三段、キックボクシング 第1回K-1challengeAクラストーナメント2位、BROW-CUP38優勝 プロ戦績1勝2敗

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