岩渕将大
本格的に
中野トイカツ道場、ファイトフィット池袋西口マネージャーの岩渕です。
本格的に寒くなってきましたね。
先週位までは夏かと思う位暑かったのですがいよいよ本格的に寒くなってきましね。
寒さのせいかジムに来られる方も若干少なくなった気がしますね。
寒くなってくると風邪とかも引きやすくなります。
風邪を引かないように基本的な手洗い、うがいをして、体力をつけていきましょう。
体力をつけるにはしっかり栄養をとって、運動して、睡眠、休養ですね、休む事が大事です。
風邪のウイルスに負けないように頑張って行きましょう。
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この記事を書いた人
岩渕将大
格闘技歴は15年でキックボクシングを指導しています、初心者の方に合わせたクラスを作っていきたいと思っているのでよろしくお願いします!
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