木内崇雅
風邪知らずのサプリ
75今年はコロナ禍もほぼほぼ収束し
マスク生活もなくなり、
同時にここ3週間くらいで
季節が変わりかなり冷え込んだせいか、
会員様やインストラクターの間でも
体調不良の方が
結構多い気がします。
かく言う自分も
先週はかなり体調を崩しました、、
試合前ですが、
練習を4日ほど
休まざるを得なかったです。
これが試合3週前だから良かったですが、
直前だったら、
試合にも影響がでてしまいます。
それを避ける為にも
試合直前に体調は崩したくないので、
久しぶりに「グルタミン」を購入しました。
グルタミンは、
アミノ酸の一種で
筋肉の分解を抑える効果などもありますが、
何より大きな効果なのが、
免疫力が向上することです。
トレーニング愛好家の間では、
“風邪知らずのサプリメント”なんて
言われてるとか言われてないとか。
自分も以前飲んでいた時は
今回のように大きく体調を崩すことは
なかったような気がします。
なのに、
いつの間にか
飲まなくなっていましたが。。
健康でも
当たり前になると
有り難みを忘れてしまいますね笑
なので、
グルタミンを摂って
今月末の試合まで
体調を崩さないようにしたいと思います！
グルタミンは、
他のタンパク質やアミノ酸系サプリと異なり、
筋肉を増やしたいという訳ではない方にも
ぜひお薦めしたいサプリです。
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この記事を書いた人
木内崇雅
生年月日・・・1987年5月29日生まれ 出身地・・・静岡県富士宮市出身 格闘技の経歴、戦績、タイトル・・・ 総合格闘技15年、パンクラス第18回ネオブラッドトーナメント優勝、修斗ストロー級世界ランキング7位
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