先日、数時間だけ、家族で私の実家に帰りました。
そこで昔に妻からもらった手紙を見つけました。
久々にその手紙を読んでみると、、、、懐かしい気持ちがよみがえりました。
しかし、最近、怒られると、私のテンションが直ぐに上がり、
イライラしやすくなっていました。
手紙を持ち帰り、昔の思い出を振り返ることで、
テンションを抑えようと思います、、、笑笑
怒りやテンションが高まると、自分自身や周囲の状況を見失い、
反射的な反応に走りがちです。
しかし、武術の原則に基づけば、
相手の攻撃を受け流すような柔軟な姿勢を養い、
調和と冷静な対応が可能です。
テンションが高まったとき、怒りの感情が支配しがちですが、
呼吸とリラックスを通じて、
テンションをコントロールする方法を見つけることができます。
手紙がその呼吸とリラックスを思い出させてくれました。
（愛があれば、、、愛こそが、、、、緩める？？リラックスを、、、、。）
リラックス状態にあると、相手の攻撃に対して驚きと柔軟性を保つことができ、
状況をクリアにし、冷静に対処することができます。
相手との違いこそが、新たな調和の流れを生み出す要素になる。
少し実家に帰り、心地よいリフレッシュができました。
ちなみに先日TIKTIOKの撮影行ってきました。
若い子達の元気はおじさんを和ませる。
気持ち悪いおじさんですみません。。
■実は地味バズった動画もある
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千葉明寛
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