川路大樹
ブログで上達のお手伝い２
157おはようございます！
インストラクターの川路です！
普段はファイティングラボ門前仲町で指導をさせていただいております！
キックボクシングと総合格闘技(MMA)の指導をさせていただいております！
バックボーンは伝統派空手なので主に打撃の指導が得意です！
上達したいと思っている方のご来店をお待ちしています。
はい、というわけで先週に引き続き今回もブログで皆さんの上達のお手伝いが出来たらと思います。
今回のテーマは「練習効率を上げる方法」です。
まずはスマホでトレーナーや友達に自分の練習風景（シャドーやミット・サンドバッグ打ち、マススパーリングetc..）を撮影してもらいましょう！
ちなみに門前仲町にはスマホスタンドもあります！
動画を撮影して見返すことで、自分自身のフォームを正確に確認することができます。
動画を撮影することで、普段は気づかない細かい動きや間違いを見つけることができて修正点を特定することができます。自分の動きが理想の動きとズレていないか振り返ってください！
そしてインスタやYouTubeでプロの試合映像や練習風景、技術の解説動画を見て比べてみましょう。
中には有名な選手やコーチによる技術の解説動画も多数あります。
自分自身の技術に合った動画を選び、繰り返し視聴することが技術の向上につながるので、積極的にYoutubeを活用して自分の練習に取り入れましょう。
最後に、今回でこの「ブログでシリーズ」ラストです。
木曜日にファイティングラボ門前仲町に帰ってきます！
皆さんの日々の練習の成果を目の当たりにすること、久しぶりに会うことを心より楽しみにしています！
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ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
