野津良太

野津良太

2023.12.04

練習で気をつけること

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一生懸命やればなんでもできると思います。

ただ頑張るところを間違えないでほしいです。

トイカツ道場で働くようになってから練習しすぎて大怪我につながったかたがいました。

ちょっと痛かったけど我慢して続けていたら靭帯断裂、骨折等、精神が肉体を凌駕した展開があります。

声を大にして言います。

痛かったら練習しないでください。

または痛くないように練習してください。

痛いということは良くない動きをしている、動かしてはいけないのに動かしている状態です。

痛いけどやっていれば慣れるとかはありません。

ただ例外はあります。

プロ、またはプロを目指す人は時に痛くてもやり続けないといけないときもあります。

例えばサンドバックを蹴り続けているとスネが痛くなります。

一般の人はここでやめないと長い期間、痛みと付き合うことになります。

しかし、プロはその痛みの向こう側へ行く必要があります。

そうして、鉄のようなスネを手に入れるのです。

一朝一夕では手に入らない武器。

その武器を駆使してどちらが強いのか決める。

プロとはそういうものです。

・・・

話しはズレましたがとにかく痛いとき、疲れているときは休んでください。

怪我して長い期間休むより、行きたい気持ちを我慢して２週間でも休む方が効率的です。

どうしても練習したい方は都度、インストラクターとコミュニケーションをとって、

自分がどういう痛みで練習に参加しても大丈夫そうか確認しながら行ってください。

インストラクターは経験が豊富なので同じような痛みや怪我を経験しているかと思います

是非ご相談してみてください。

ただし、インストラクターは医者ではないので参考までにとどめておいてください。

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