野津良太
依存について
162最近、毎朝エナジードリンクを飲んでおります。
前まではコーヒーを飲んでいたのですがエナジードリンクの魔力は恐ろしいものです。
今日はやめとこうと思っても買ってしまいます。依存性抜群です。
カフェインは1～2時間で1ｇ以上の摂取で中毒症状、5ｇ以上で死に至るそうです。
市販されているエナジードリンク１本のカフェイン量は40ｍｇ。
125本くらい1時間で飲んだら危険です。
とまあ、死にいたるまではいきにくいものの依存というものは怖いものです。
カフェインだけではなくタバコやお酒もそうだし、
彼氏、彼女への依存、親、兄弟への依存など様々あります。
私は一時期陥りましたが、練習依存になりました。
練習していないと不安になるのです。
一見良いことに想えますが、身体が悲鳴を上げているのに無理してやったらよくありません。
できるだけ何かに依存しないよう、常に俯瞰で自分を観察できるようにしましょう。
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