ファイティングラボ仙台花京院の寺山です。
9月は下記時間帯にいます。
・火曜 13：00～23：00
・木曜 18：00～23：00
・土曜 7：00～18：00
・日曜 7：00～12：00
スポーツをしている方は一度は体感する 停滞期。
どれだけイメトレしても見直しても反復しても全く出来ない・上達しない。
そんな時「さらに追い込む」「より追及する」「アドバイスをもらう」など沢山の解決法があると思います。
でもそれでも変化がないなと思うときは一度ガっと辞めてみるといいかもです。
目の前を見すぎると客観視出来なくなります。
自分がどれだけ練習していたかとか、実は上達していた とか。
休むことで一度頭をリセットし今までを思い返してみて気づくこともありますね。
物事から離れてみてから自分の強さに気づく。」
また、単純に身体の回復のため。
あるトレーニーが仕事などの関係で1か月まるまる筋トレができなくなり、落ち着いてから再開したところ重量を以前よりスラスラ扱える 以前よりパンプアップするとデカい。
という話を聞きました。
このように、身体を休める事でそもそもの疲労を取ること
また、心理的なもの。休むことは良いことです。
ただ休み過ぎるな そこら辺は調節が大事ｗｗ
と本田圭祐が言っていました。僕じゃないです
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