星野公彌
夏の運動はご注意を
249お疲れ様です。
この前、天気も良いし走ってこようかなと思い漁港のある方まで走ってきました！
気持ちよく走っていたのですが、やはりコンクリの上をずっと走ってるからなのか膝が痛くて痛くて・・・
誰か膝痛くならない方法知ってたら教えてほしいです。満を持してテーピングまでしたんですけどね💦
走ってる最中はけっこう楽しいんですよ。潮風を感じながらのラントレ嫌いじゃない。
なんか謎に大きい鳥がいたり、魚が見えたり、カップルがいちゃついてたり、おじいちゃんが裸で倒れてたりイベントがあちらこちらで起きてます笑
そんな有象無象達を横目に「自分の体力向上の為に走って追い込んでるオレ、最高」という謎の自己肯定感に支えられながら自分に陶酔したあとに入るサウナと水風呂が最高に気持ちよいです笑
あとこれは僕が悪いのですが、炎天下の中で走っていたので軽い熱中症みたいになって頭痛がおきました。
この時期になるとレッスン中に酸欠みたいになって座り込んでしまったり、明らかに唇が真っ青でフジキ君みたいな方がたまにいらっしゃいます。
しんどくなったら、休みましょう！！！
「大丈夫ですか？無理せず休まれた方がいいですよ！」
と、お声がけをしても「大丈夫です。次のクラスも出るので・・・」
みたいな人がいます。
いや、休もうよ！！体からサイン出てるよ！！！笑
オレいけるっすみたいなのいいので、コンディション整えて別の日に来たらいいじゃない。
集中してトレーニングしたら１～２時間が限界よ。。
それでも続けたい場合は、スポーツドリンクの他にサプリメント（アミノ酸やBCAA,）とか取りましょう。
無理をしないようにみなさんも気持ちよく運動していただけたらと思います。
◆『ファイティングラボ長野』
2023年8月17日オープン！
長野運動公園から徒歩5分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/nagano/
◆『ファイトフィット新潟海老ケ瀬インター前』
2023年7月17日オープン！
海老ヶ瀬インター降りてすぐ！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/niigata2/
◆『ファイトフィット仙台一番町』
2023年7月10日オープン！
「青葉通一番町駅」南1出口より徒歩3分！
無料体験・WEB入会はこちら！
→https://tkdj.net/dojo/sendai2/
◆『ファイティングラボ和光』
◆『トイカツグラップリング和光』
2023年6月5日オープン！
「和光市駅」から徒歩5分！
無料体験・WEB入会はこちら！
ファイティングラボ和光→https://tkdj.net/dojo/wako/
トイカツグラップリング和光→https://tkdj.net/dojo/wako2/
◆＼入会を検討している方へ朗報／
『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
◆全国に55店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全55店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題！
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
星野公彌
格闘技は健康にも良いし、自身もつくし、ついでにお金も掛からないしコスパ最高です！ 私も実戦を交えながら日々楽しく勉強しております！ 楽しく一緒にキックボクシングしましょう！
カテゴリー/タグ
-
2024.11.23 インストラクター
18
-
2024.11.23 インストラクター
37
-
2024.11.23 インストラクター
44
-
2024.11.23 インストラクター
25
-
2024.11.22 インストラクター
71
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
