谷川健志
久しぶりに風邪を引きました。
145お疲れ様です！空手マン谷川です🥋
タイトルにもあるように久しぶりに風邪を引いてしまいました…。最初は寝起きに少ーしだけ喉に違和感がある程度で気に留めず生活していたら頭痛と熱が出て代行依頼をだして仕事を休んでしまいました…😣僕のクラスを楽しみにしてくれてる人に申し訳ないなと思いながらこれ以上悪化しない様に大事をとりました🙇♂️
今回の風邪もそうですし5月に怪我した時も思いましたが本当に【健康が1番】です！！！
怪我や風邪を引くと練習出来ないだけじやなく気分まで下がってしまうので本当に良い事が何一つないですね。。。
なので今、健康で元気に過ごしてる皆さんは【健康】で過ごせている幸せを噛み締めて元気に楽しく生活し運動しましょう😆
と言う事で体調崩した時には良く食べ良く寝るのが早く治る近道と言う事で、回復飯の写真を載せておきます✌️
押忍🥋
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