桑原瞳

桑原瞳

2023.08.15

1日の中で大切にしていること

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こんばんは🌃

ファイティングラボ新潟、ファイトフィット新潟海老ヶ瀬インター前店桑原です🥊

皆さんはタイトルの大切にしていることは何ですか？

私は睡眠です😴

7〜8時間以上は毎日とりたいと思っています(理想)。

寝る時間を削って何かをやる、寝る時間がもったいないという方がいらっしゃいますが、私はたくさん寝たいので寝るの優先です。

ちゃんと寝ないとダルい、調子が出ない、アタマが働かない、このような状態になるのがとてもイヤです。

毎年夏の時期は暑くて寝不足になるので、エアコンつけっぱなしで寝ています。

この前夜中の1時過ぎに眠りについて、イヤ〜な夢を見て夢の中でめっちゃ叫んで、目覚めたら心臓の上に手を置いてました。苦しかったのが夢に出ましたね。

で、時計見たら2時22分。

全然寝れてなかったです。

そんなこともあり、コチラを飲んでみました

みんな大好きマツキヨのリラクゼーションドリンク。

随分前に買って飲んでなかった飲み物。

まだ1回しか飲んでないので何とも言えませんが、いつもより早めに寝付けたかも⁉️

またこれ系飲んでみようと思います。

最近は会員様の中で、病み上がりなんです、熱中症にかかっちゃって…なんて話をチラホラお聞きするので、無理せずしっかり睡眠とりましょう！

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2023年8月17日オープン！
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桑原瞳

桑原瞳

学生時代はずっと文化部で運動は得意ではありませんでしたが、気が付いたら格闘技に夢中になっていました。 見てる側からやる側へチェンジして、年齢関係なく取り組めるスポーツだと感じています。 皆さん一緒に楽しく体を動かしましょう。

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