岩渕将大

岩渕将大

2023.07.05

コンディションチェック

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先日年に一度の健康診断に行ってきました。

結果はまだ出てはいませんが何もないことを祈ります。

健康第一といいますがその通りだと思います。

普段から出来るだけコンディションが崩れないよう生活をしていますが、現代社会は誘惑がたくさんあるので負けないよう意識しないといけないですね。

まずは基本の睡眠、食事、運動をしっかり抑えとけば間違いないと思います。

運動はトイカツ道場で出来るので、しっかり動いて、食べて、寝て、コンディションをバッチリ整えて楽しい夏を満喫しましょう。


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格闘技歴は15年でキックボクシングを指導しています、初心者の方に合わせたクラスを作っていきたいと思っているのでよろしくお願いします！

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