大野兼資

大野兼資

2023.06.22

徒歩

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トイカツ道場インストラクターの大野です！！

私生活はFランクの大野ですが

最近めちゃくちゃ歩いてます！！

別に趣味って訳ではありませんが

終電を逃して池袋から我が家まで歩いたり

色々歩いてます！！

健康的ですよね

深夜なら人通りも少ないですし

熱くないですし

でも歩くのと走るのとカロリーの消費はあんまり変わらないと聞いたこともあります。

大切なのは距離らしいです

でも池袋から僕の家まで約9キロ

歩いて2時間…

走れば3~40分…

走ったほうが楽かもですね

景色を楽しむと言っても

そこまでダッシュしてるわけではないんで全然楽しめますし

池袋からの景色なんてほぼ道路なんですよね

荷物もあるんで走れはしませんが

走ったほうが終わったあと疲れない気がしました

久しぶりにロードワークしてみようかなと思えました！！

ただ走る距離とかスピードなんかはいきなりきつくしちゃうと続かないですし

怪我しますからね

みなさんも怪我しない程度に走ってみてはいかがですか？

__________________________

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