小島岳大
自分の距離を理解するには
290前回のブログでは、距離感とタイミングについて書きました。
今回は、距離感を理解するにはどうすれば良いのか説明したいと思います。
まず自分の距離を覚えるには
『スレートを打つ際に肘がしっかりと伸び切った状態でパンチが届く位置』
に立ち、サンドバッグやミットを打つことを意識しましょう。
私の初心者クラスでは、ステップワークから始めていき
サンドバッグを打つ時も、しっかり自分の距離を掴んでから打てるように指導しております。
自分の距離を理解し、その距離を保てるようになると
対人練習でも相手の動きがいつもより見えやすくなってくるはずです。
そうする事で、相手の動きに反応できるようになりカウンターやディフェンス面にも繋げられます。
距離感やタイミングに関しては、格闘技だけではなく人間関係も同じですね！
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