永井辰

永井辰

2023.05.18

夏がくるぞ！

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こんにちは。

暑いのが大の苦手の永井です。

永井はとても汗かきで冬でも暑いと思うことがあるので、夏になると溶けて消えてしまいます！

最近、気温が上がり夏が近づいてきましたので夏を乗り切る方法として、22年間夏を耐え凌いできた永井が実践している方法を紹介します。

1つ目は、「移動時に冷房空間を経由するです」

というのは夏にもっとも暑いと感じる場所は外であるわけで、ならば外にいる滞在時間を減らそうという作戦です。

冷房空間から外に出て暑さを体が理解するまでのリミットまでにコンビニやスーパーの中を経由して行きなるべく汗を出させないようにします。

2つ目は「自販機のキンキンペットボトルを腰に当てておく」です。

これはかなり効果大です。

20分は外の灼熱空間で生き残ることができます。

3つ目は「楽しむ」です。

確かに永井は暑いのが苦手だし夏は憂鬱だけど、結局、お祭りとか花火とか海とかそういうのが楽しみだなと思ってしまいます。

馬鹿です笑

そういうイベントが近づいているとすごく居ても立っても居られないような気持ちになってソワソワします。

あと、夏の匂いが好きなんですよね。

すごい事があるわけじゃないけど胸がワクワクします。

ということで、以上夏の乗り越え方の紹介でした。

これから気温が高くなり熱中症の発生が予想されます。

皆様、レッスン中はもちろん日常生活の中でも水分補給は必ずして下さい。

レッスン中に体調が悪くなったりしたらすぐに休みましょう！

それとしっかり塩分もとりましょうね！

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