秋山 泰幸
ストレス食い！についてです
357「イヤなことがあって食べ過ぎてしまった」「ムシャクシャしてやけ食いしてしまった」こんな経験ある人、多いんじゃないでしょうか？
ストレスが溜まると、幸福感を得るためのホルモン、セロトニンの分泌が減ります。
セロトニンには、食欲を抑える作用もありますので、セロトニンの分泌が減れば食欲は、強くなっていきます。
この時に、たくさん食べれば、食べたことでセロトニンが分泌され、幸福感は得られますが、食欲が強くなっているため、食べ過ぎてしまうのです！
「ストレス食い」を防ぐためには、食べる以外の方法でセロトニンを作る必要があります！
ストレス発散の方法を、食べることから他の方法に変えるのです。
その方法に、運動はもってこいで、運動でのストレス解消は、科学的にも認められています。
なかでも、ボクシングは、ストレス発散出来ますし、カラダも強くなり体力がつきます！
体力がつくということは、自律神経が鍛えられ強くなるということです。
自律神経が弱いとストレスを感じやすいため、ボクシングでカラダを鍛え、体力をつければ、ストレスは感じにくくなるのです！
ボクシングで体力をつけることは、「ストレス食い」防止に最適ですし、ダイエットにも、最高に効果的なのです！
◆『ファイトフィット大門浜松町』10月24日(月)オープン！
浅草線・大江戸線「大門駅」から徒歩1分！無料体験・WEB入会はこちら！→https://tkdj.net/dojo/daimonhamamatuchou/
◆＼入会を検討している方へ朗報／『同時入会割引』実施中！
→https://tkdj.net/system/?btn=topmain_01
◆『トイカツオンライン英会話』いつでもどこでも英語が習い放題！
→https://tkdj.net/news/archives/28096
◆各店舗【無料体験・WEB入会】はこちら！
◆全国に51店舗！あなたの近所にトイカツ道場！
【トイカツ道場⑦つのオススメ】
①『まるまる0円無料プラン』→入会金無料！月謝2ヶ月無料！
②『一週間無料退会保証』→入会日から一週間（7日間）以内は無料で退会が可能！
③『業界最安値』→月謝8,800円（税込）と格闘技業界最安値！
④『全店舗通い放題』→全51店舗が通い放題！
⑤『朝活朝格』→朝7時～夜23時まで年中無休！
⑥『格闘技の食べ放題』→「打撃、寝技、柔術、総合格闘技」などあらゆる格闘技が習い放題
⑦『手ぶらで格闘技』→「ウェアタオルセット＋トイカツウォーター」が550円！
この記事を書いた人
秋山 泰幸
秋山です。カラダの使い方や体力アップに適したトレーニングを、楽しみながら行う事を得意としています。 是非、レッスンを受けに来て下さい！
カテゴリー/タグ
-
2024.11.17 インストラクター
19
-
2024.11.17 インストラクター
154
-
2024.11.17 インストラクター
239
-
2024.11.17 インストラクター
233
-
2024.11.16 インストラクター
89
-
2.8k
-
1.8k
-
1.7k
-
1.5k
-
1.4k
お問い合わせ
E-Mail：
カスタマーハラスメントについて
トイカツ道場では、サービスに関するお客さまからのお問い合わせやご要望に対して誠意をもって対応するよう心がけています。
同時に、日々お客さまに寄り添い、サービスを提供している従業員の尊厳と労働環境を守ることも重視しています。
このため、お客さまのご要望を実現するための手段として、常識の範囲を逸脱する言動・行為、社会通念上過剰な要求など、従業員に対するハラスメントに該当する行為と判断した場合は、サービスやカスタマーサポートの提供をお断りさせていただく場合がございます。
また、これらの行為が悪質と判断される場合には、警察・弁護士に相談のうえ、然るべき対応を取らせていただきます。
ご理解とご協力のほど、よろしくお願いいたします。
